تشتكي العديد من الزوجات من دخولهن في مرحلة الاكتئاب الزوجي نتيجة الملل من الحياة الزوجية وضغوط الحياة المختلفة، مما يؤثر بصورة سلبية على الأجواء الأسرية وعلاقة الزوجين ببعضهما البعض. وفي مفاجأة جديدة للقضاء على الاكتئاب لدى الزوجات، أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة الأزواج للرياضة يقلل من إصابة زوجاتهم بالاكتئاب الذي يؤثر على الحياة الزوجية، حيث وجد الباحثون أن الرجال الذين يمارسون الرياضة بانتظام يكونون بعيدين كل البعد عن عوامل الاكتئاب، بالإضافة إلى أنهم يؤثرون بشكل إيجابي على الصحة ...
دراسة: ممارسة الرجال للرياضة يقلل من إصابة زوجاتهم بالاكتئابالحياة نيوز
جميع المقالات البالغ عددها 7 »
كشفت تقارير حديثه إلى أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ وراثي للإكتئاب، يكونوا أكثر عرضة للإصابة بمرض الشلل الرعاش. وتوصلت دراسة سويدية إلى أن الأشخاص الذين يتم تشخيص إصابتهم بالإكتئاب، كانوا أكثر عرضة بنحو ثلاثة أضعاف مقارنة بالاشخاص الذين ليس لديهم تاريخا وراثيا للإصابة بإضطرابات مزاجية والشلل الرعاش خلال السنة الأولى من تشخيص إصابتهم بالإكتئاب، ليصبحوا بعد مرور ما بين 15 إلى 25 عاما من معاناتهم من الإكتئاب الاكثر عرضة بنسبة 50% للإصابة بالشلل الرعاش. وقال " بيتر نوردستروم " أستاذ ورئيس ...المزيد
وقالت مؤلفة الدراسة باولا جيلسانز: "لدينا معرفة أن المصابين بحالة الإكتئاب أو أعراض الاكتئاب، لديهم نسبة مرتفعة مقارنة بغيرهم من الأشخاص للإصابة بسكتة دماغية،" موضحة أن "ما أردنا معرفته إذا ما كان خطر الإصابة بسكتة دماغية سيبقى مرتفعاً في حالة تعافي الأشخاص من حالة الاكتئاب." وأشار الباحثون إلى أن حالة الاكتئاب يمكن أن تزيد من السلوكيات غير الصحية لدى الأشخاص منها، قلة النشاط البدني، والتدخين ما يؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأوضح العلماء أن التغييرات الهرمونية في الجسم ...
المزيد
أكدت نتائج دراسة نشرت في مجلة ”جاما” للطب الباطني أن تناول القهوة صباحاً يزيد الشعور بالمتعة،إذ أكدت أن النساء اللاتي تناولن كوبين إلى 3 أكواب من القهوة يومياً كن أقل استعداداً لتزايد الاكتئاب بنسبة 15%. كما تقول الدراسة أن تناول الفواكه والخضراوات يساعد على الشعور بالسعادة، فزيادة عدد حصص الخضراوات والفواكه يومياً إلى 7 حصص يحسن المزاج ويرفع الحالة المعنوية بشكل فعال،وفقاً لدراسة هولندية. كذلك أكدت أن الشوكولا الداكنة تجلب الابتسامة إلى الوجه، فتناول 30 غراماً منها يوميا لأسبوعين يقلل مستويات التوتر ...
النزيد
