توصلت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة أوكسفورد البريطانية، إلى أن منح الموظفين رواتب عالية له تأثير إيجابي ملحوظ على صحتهم النفسية والعقلية بشكل يماثل تأثير الأدوية المضادة للاكتئاب أو يفوقها. يشار إلى أن الباحثين من جامعة أوكسفورد البريطانية أجروا دراسة على أكثر من 15 ألف موظف وربة منزل خلال 20 عاما، من عام 1991م وحتى 2009م، حيث كشفت أن رفع الأجور يحد من الإكتئاب والقلق لدى الموظفين، لأنهم لا يتعرضون لضغوط حياتية ترتبط بانخفاض الدخل أو الضائقة المالية التي قد تلم بهم. و كشف الباحثون ...
.. الزيادة في الرواتب أفضل وسيلة لعلاج الإكتئاب!
الغد الأردنيعمان- الغد- حين نجلس لتناول وجبة، قد نفكر في عدد سعراتها، لكن لا أحد يفكر في تأثير الطعام على صحتنا النفسية. الأبحاث، وفق ما جاء على موقع "هافينغتون بوست"، تكشف الرابط بين ما نأكله وبين الاكتئاب، وهذا ما تؤكده دراسة حديثة. واكتشفت الدراسة أن أنظمتنا الغذائية هي العامل الأهم في صحتنا النفسية، يليها بعض العوامل الأخرى مثل النوم والتمارين الرياضية. وأكدت الدراسة، التي أعدها مركز الابتكار في الصحة النفسية والبدنية والعلاج السريري بجامعة ديكن الأسترالية، بالتعاون مع جامعة سوينبرن الأسترالية، أن الاكتئاب ...
دراسة تؤكد ارتباط الأنظمة الغذائية بالاكتئاب
المشاركة في النشاط البدني لمدة ساعة واحدة فقط أسبوعيا في أوقات الفراغ يمكن أن تقلل من خطر الاكتئاب في المستقبل، وذلك وفقا لدراسة جديدة تعد الأكبر والأكثر شمولا من نوعها حتى الآن. وأشارت نتائج الدراسة التي جاءت تحت عنوان "ممارسة الرياضة ومنع الاكتئاب"، ونشرت أمس على شبكة الإنترنت، قبل طباعتها في المجلة الأمريكية للطب النفسي، إلى أن الكميات الصغيرة من النشاط البدني منخفض الكثافة أي60 دقيقة من التمارين أسبوعيا، دون لهاث أو تعرق، يمكن أن تحمي الإنسان من الاكتئاب في المستقبل، بغض النظر عن الجنس أو العمر
ساعة رياضة في الأسبوع تحميك من الاكتئاب
