أفادت دراسة استرالية حديثة، بأن الحرص على تناول الفواكه والخضروات بكثرة يوميا، يقلل معدلات الإصابة بالإجهاد والضغط النفسي والاكتئاب. الدراسة أجراها باحثون بجامعة سيدني للصحة العامة، ونشروا نتائجها اليوم الجمعة، في الدورية الطبية البريطانية المفتوحة. واستند الباحثون في نتائجهم إلى دراسة طويلة المدى أجريت على أكثر من 60 ألف استرالي تزيد أعمارهم عن 45 عاما، في الفترة ما بين 2006 و 2010. وقام الباحثون بقياس مقدار استهلاك الأشخاص للفواكه والخضروات، بالإضافة إلى رصد وقياس مظاهر القلق العام والاكتئاب ...
والمزيد »
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق